डिब्बा बंद भोजन आजकल लोगो को जल्दी बूढ़ा और बीमार बना रहा जानिए कैसे-

डिब्बा बंद भोजन (processed or packaged food) आजकल के समय में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है, लेकिन इसके अत्यधिक सेवन से स्वास्थ्य पर कई नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं,…

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नए बाल कैसे उगाये-

नए बाल कैसे उगाये बालों का गिरना एक सामान्य समस्या हो सकती है, लेकिन नए बाल उगाने के लिए कुछ घरेलू उपाय और जीवनशैली में बदलाव मददगार हो सकते हैं।…

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बालो का झड़ना कैसे रोके-

बालों का झड़ना एक सामान्य समस्या है, लेकिन इसे नियंत्रित और रोका जा सकता है यदि हम कुछ प्रभावी उपायों का पालन करें। यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जिनसे…

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सर्दियों में हड्डियों और जोड़ों के दर्द से कैसे राहत पाएं-

सर्दियों में हड्डियों और जोड़ों के दर्द (joint pain and bone ache) की समस्या आम होती है, खासकर जब मौसम ठंडा और नमीयुक्त होता है। ठंड में हड्डियों और जोड़ों…

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सर्दियों में स्वस्थ रहने के नुस्खे, दादी और नानी के नुस्खे-

दादी और नानी के नुस्खे हमेशा घर के प्राकृतिक उपचार होते थे, जो हमारी सेहत और सुंदरता के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। यहां कुछ पारंपरिक दादी-नानी के नुस्खे दिए…

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चेहरे की झाइयां और दाग-धब्बे (pigmentation, dark spots) हटाने के क्या करें-

चेहरे की झाइयां और दाग-धब्बे (pigmentation, dark spots) हटाने के लिए कई घरेलू नुस्खे हैं, जो प्राकृतिक रूप से काम करते हैं और आपकी त्वचा को सुरक्षित रखते हैं। यहां…

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सर्दियों में चेहरे की देखभाल के लिए कुछ घरेलू नुस्खे-

सर्दियों में चेहरे की देखभाल के लिए कुछ घरेलू नुस्खे हैं, जो आपकी त्वचा को नमी प्रदान करते हैं और उसे सर्दी के मौसम में स्वस्थ रखते हैं: इन नुस्खों…

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दिल्ली का प्रदूषण कम करना संभव है कैसे-

दिल्ली का प्रदूषण कम करना संभव है, लेकिन इसके लिए समय, प्रयास और व्यापक रणनीतियों की आवश्यकता होगी। विभिन्न कारणों से प्रदूषण होता है, और इन कारणों को नियंत्रित करने…

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दिल्ली में प्रदूषण के स्तर का कारण

दिल्ली में प्रदूषण एक गंभीर समस्या बन चुकी है। हर साल सर्दियों के मौसम में दिल्ली में प्रदूषण का स्तर काफी बढ़ जाता है, जो लोगों की सेहत पर बुरा…

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सर्दियों में त्वचा के रूखापन को कैसे दूर करें-

सर्दियों में ठंडी हवाएँ और कम आर्द्रता (humidity) के कारण त्वचा का रूखापन बढ़ जाता है। इस समय त्वचा को नमी की अधिक जरूरत होती है ताकि वह सूखी और…

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अपनी भावनाओं को कैसे नियंत्रित करें, तन और मन की भावनाएँ कैसे संभालें?

तन और मन की भावनाओं को संभालना एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है, क्योंकि ये दोनों एक-दूसरे से गहरे रूप से जुड़े होते हैं। जब हमारे मन में तनाव, चिंता,…

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अपनी भावनाओं की समझ कैसे बढ़ाये-

अपनी भावनाओं की समझ बढ़ाना एक महत्वपूर्ण कदम है, जो आत्म-जागरूकता और मानसिक संतुलन के लिए आवश्यक है। इसके लिए कुछ प्रभावी तरीके हैं: 1. स्वयं को समय देना (Self-reflection)…

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वजन घटाने के उपाय, आसानी से वजन कैसे घटाए-

वजन घटाने (Weight Loss) के लिए सही दिशा में प्रयास करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो समय, धैर्य और सही जानकारी की आवश्यकता होती है। अगर…

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नींद की कमी स्वास्थ्य पर कैसे प्रभाव डालती है –

नींद की कमी (Sleep deprivation) एक गंभीर समस्या है, जो शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर कई नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। अगर आप नियमित रूप से कम नींद लेते…

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प्रेग्नेंसी के लिए शारीरिक और मानसिक तैयारी कैसे करे-

प्रेग्नेंसी से पहले खुद को तैयार करना एक बहुत महत्वपूर्ण कदम है, क्योंकि यह केवल शारीरिक ही नहीं, बल्कि मानसिक और भावनात्मक तैयारियों के बारे में भी है। अगर आप…

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आयुर्वेद (AYURVEDA) को बढ़ावा कैसे मिले?

आयुर्वेद एक प्राचीन और प्राकृतिक चिकित्सा पद्धति है, जो भारत की समृद्ध सांस्कृतिक धरोहर का हिस्सा है। यह शरीर, मन, और आत्मा के बीच संतुलन बनाने पर आधारित है और…

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शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए क्या करे –

यहां कुछ आसान और प्रभावी स्वास्थ्य टिप्स दी जा रही हैं जो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं: 1. संतुलित आहार लें 2.…

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भारत का एकलौता राज्य जहां नहीं देना पड़ता करोडो कमाने के बाद भी इनकम टैक्स जानिए –
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