भारत में आयुर्वेद की जड़ें बहुत पुरानी हैं, हमारे यहां की की प्राचीन चिकित्सा पद्धति में जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया जाता था और स्वस्थ रहने के लिए सही खानपान और लाइफस्टाइल को लेकर नियम फॉलो करने पड़ते थे, लेकिन समय के साथ लोग इस कल्चर को भूलते चले गए. बाबा रामदेव ने पतंजलि के जरिए एक बार फिर से देश में आयुर्वेद के प्रति जागरुकता शुरू की और आज के समय में एक बड़ी आबादी जड़ी-बूटियों से बनी चीजों का सेवन करके स्वस्थ जीवन की ओर बढ़ रही है. इसके अलावा बाबा रामदेव सोशल मीडिया के द्वारा हमेशा ही फिट रहने के टिप्स देते नजर आते हैं और योग को भी बढ़ावा देते हैं. बढ़ता वजन आज के समय में बहुत ही चिंतित कर देने वाली समस्या है, क्योंकि बच्चे तक इसका शिकार हो रहे हैं. एक महिला ने पतंजलि प्रोडक्ट और सही डाइट के जरिए अपना 70 किलो वजन घटाया है.
वेट लॉस को लेकर लोग न जाने कितनी तरह के हैक्स अपनाते हैं, लेकिन कई बार अच्छा रिजल्ट नहीं मिलता है. अगर आप भी वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो यहां दी गई कुछ कहानियां आपको इंस्पायर करने के साथ ही वेट लॉस में भी हेल्प कर सकती हैं. इस आर्टिकल में जानेंगे कि कैसे महिला ने पतंजलि के जरिए अपना वजन घटाया. इसके अलावा भी कई लोगों ने अपना वजन कम किया है. चलिए जान लेते हैं डिटेल में.
125 किलो था वजन
पूजा नाम की लड़की (यूके की रहने वाली) का वजन 125 किलो हो गया था, लेकिन उन्होंने मोटापे को मात दी है और अब बिल्कुल फिट हो गई हैं. 125 किलो से पूजा ने अपना वजन 55 किलो किया है यानी 70 किलो वजन कम किया जो आसान बात नहीं है. अब वो बिल्कुल फिट दिखाई देती हैं.
कैसे कम किया वजन
बाबा रामदेव बताते हैं कि पूजा ने अपना वेट लॉस पतंजलि के कुछ प्रोडक्ट्स का सेवन करके किया है साथ ही उन्होंने अपनी डाइट को सही किया. इसका मतलब ये नहीं है कि वजन कम करने के लिए खाना-पीना छोड़ दिया था, बल्कि वो एक संतुलित खानपान रखती थीं. डाइट में लौकी का जूस भी शामिल किया था.
क्या करती थीं फिजिकल एक्टिविटी?
पूजा ने अपना वेट लॉस करने के लिए रोजाना जॉगिंग को अपने रूटीन का हिस्सा बनाया. इसके साथ ही वह प्राणायाम करती थीं, जो शारीरिक के साथ मानसिक फायदे भी देता है. इसके अलावा वह सूर्य नमस्कार भी करती थीं. बाबा रामदेव कहते हैं कि आप भी बस ऐसा रूटीन फॉलो करके आसानी से वजन कम कर सकते हैं.
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इन लोगों ने भी किया है वजन कम
यूके की पूजा के अलावा मुंबई की पूजा अग्रवाल ने भी पतंजलि केंद्र में जाकर उनके यहां बताई गई बातों और चिकित्सा को फॉलो करके अपना वेट लॉस किया है. उनका वेट 100 किलो था और आज वह एक हेल्दी और फिट लाइफ जी रही हैं. इसी तरह से रोहन गांधी नाम के एक व्यक्ति का वजन 172 किलो था और वेट लॉस करने के बाद उसका वजन 95 किलो हो गया है. पतंजलि की ये स्टोरीज उन लोगों के लिए इंस्पायरिंग हैं जो अपना वजन कम करके एक हेल्दी और फिट लाइफ जीना चाहते हैं.